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自我按摩之脑疲劳(组图)

来源:搜狐健康 作者:郭剑华 2005-3-30
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摘要: 自我按摩之脑疲劳1。预备式坐在椅上,腰微挺直,双脚平放在地上与肩同宽,双手掌重叠放在下腹部,双目平视微闭,调匀呼吸,静息3分钟。揉掐风池穴双手的拇指指尖放在同侧的风池穴上,其余4指放在头部两侧,适当用力揉掐0。5~1分钟。...



  自我按摩之脑疲劳

  1.预备式

  坐在椅上,腰微挺直,双脚平放在地上与肩同宽,双手掌重叠放在下腹部,双目平视微闭,调匀呼吸,静息3分钟。


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